缓解颈椎痛
宣布时间：2019-01-22 13:36:53
来源：未知
作者：admin
后溪是小肠经上的一个穴位 ，把手握成拳 ，掌指枢纽后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴 ，通督脉 ，能泻心火、调颈椎、利眼目、正嵴柱。临床上 ，颈椎出问题了 ，腰椎出问题了 ，眼睛出问题了 ，都要用到这个穴 ，***很是明显。
它可以调解恒久伏案或在电脑前学习和事情对身体带来的倒运影响 ，只要坚持 ，百用百灵。用这个位置很是简单 ，并且容易坚持。我们坐在桌子旁 ，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上 ，用腕枢纽发动双手 ，轻松地来回转动 ，即可抵达。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候 ，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标 ，一手仍在键盘上吧 ，坚持这个姿势不动 ，人都变僵了。这时 ，无妨灵活一点 ，把手解放出来 ，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。来回转动 ，揉一揉 ，每次刺激3～5分钟 ，每个小时刺激一次就足够了。这是绝不延长时间的 ，因为这时候 ，眼睛该看什么还可以看什么。
各人可以试一下 ，坚持一天这样做下来 ，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累 ，眼睛在很洪流平上能得减轻。每天坚持这么做下去 ，首先是腰椎、颈椎轻松挺直 ，我建议 ，用个闹钟 ，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么水平 ，我想这么一点时间照旧能抽出来的。
