九游会J9

效劳热线

骨科医用耗材：400-0088-010

前列腺治疗仪：400-6655-292

新闻动态

推荐产品

肌肉损伤怎么预防

宣布时间：2019-01-23 13:45:43 来源：未知 作者：admin

        肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时 ，应立即冷敷 ，加压包扎并提高伤肢 ，为了资助 ，一般建议24小时后可外敷 ，也可以选择痛点进行药注射 ，理疗或推拿等。肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时 ，经加压包扎等抢救处理后 ，应立即将伤员送至及早做缝合。
       在剧烈运动前 ，要充分做好准备运动 ，尤其是结合练习的部位做热身运动。锤炼历程中要注意肌肉的反应 ，若泛起肌肉僵硬或疲劳时 ，可进行推拿或减少运动强度。要合理、科学、正确的掌握运动技术要领。注意锤炼情况的温度、湿度和运动园地情况 ，愈后再加入锤炼时要注意循序渐进 ，以防再伤。九游会·J9 - 中国官方网站 | 真人游戏第一品牌

网站地图